过量食盐有什么危害

我要明确地告诉你，吃太多盐对你的身体不好，真的不好！

吃太多盐，首先会影响你的心脏和血管，盐里面含的钠，多了会让身体保留更多的水分，这样就会增加心脏的负担，时间长了，会引发高血压、心脏病这样的问题。

吃太多盐还会影响你的肾脏，肾脏是负责排出身体里多余的水分和废物的，盐多了，肾脏就要加班加点的工作，长期下来，肾脏就会受损，会导致肾脏疾病。

吃太多盐还会影响你的骨骼，钠和钙是两种重要的矿物质，盐吃多了，身体就会从骨骼里抽取钙来平衡体内的钠，这样时间长了，就会导致骨质疏松，容易骨折。

吃太多盐还会影响你的口味，长期吃咸的东西，你的口味就会变得越来越重，慢慢地，你就离不开咸的东西了，这样就会形成一个恶性循环。

我呼吁大家，一定要适量吃盐，保护好自己的身体健康！你对这个问题还有其他疑问，欢迎在下面留言，我会尽力解答你的问题，也欢迎你再次访问我们的网站，了解更多的健康知识。