加速月经来临

月经推迟两天该怎么办才能让月经快来月经推迟了两天，首先你要确认是不是真的推迟了，有时候生活压力大、作息不规律饮食不均衡都导致月经推迟，确定月经真的推迟了，可以尝试以下方法让月经快来调整生活习惯保持充足的睡眠，避免熬夜，减少压力。饮食调整多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、全谷类、豆类、坚果等。适量运动适...