标题：《微粒贷和信用卡全部逾期》
问题回答：如果你的微粒贷和信用卡全部逾期，首先你得赶紧还钱。银行或者网贷平台会给你打电话，发短信，甚至可能会上门催收。如果长时间不还，可能会影响你的信用记录，甚至会被起诉。
详细解答：
a) 微粒贷和信用卡逾期有什么后果？
微粒贷和信用卡逾期还款，首先会产生滞纳金和罚息，这会增加你的还款压力。如果长时间不还款，会影响你的信用记录，以后申请贷款或者信用卡可能会被拒绝。更严重的是，可能会被银行或者网贷平台起诉，甚至会被纳入失信被执行人名单，影响你的日常生活。
b) 如何处理微粒贷和信用卡逾期？
如果你发现自己微粒贷和信用卡逾期了，第一步是立即还款。哪怕只是还一部分，也能减轻逾期带来的影响。其次，和银行或者网贷平台沟通，说明你的困难，看是否可以协商还款计划。最后，制定一个合理的预算，确保以后按时还款，避免再次逾期。
c) 如何避免微粒贷和信用卡逾期？
避免逾期最关键是按时还款。你可以设置还款提醒，或者在银行卡里预留一部分钱，确保按时自动还款。另外，合理使用信用卡，避免过度消费，也是避免逾期的重要手段。
d) 如果已经被起诉了怎么办？
如果已经被起诉，首先要认真对待，不要逃避。你可以找律师咨询，了解自己的权利和义务。积极配合法院和银行或网贷平台的调查，争取最好的处理结果。同时，要尽快还款，减轻逾期带来的影响。
总之，微粒贷和信用卡逾期是个严重的问题，要引起足够的重视。按时还款，保持良好的信用记录，才能避免不必要的麻烦。
