一、标准答案
你网贷欠了 50 万，以下是一些自救方法
1、停止借贷立刻停下继续借贷的，避免债务像滚雪球一样越来越大。
2、整理欠款把所有欠款情况整理清楚，包括欠款平台、欠款金额、还款期限等，做到心中有数。
3、跟债主协商主动联系债主，说明自己的现状，争取减免部分利息、延长还款期限等。
4、开源节流找份兼职增加收入，同时减少不必要的开支，能省一点是一点。
5、根据自己的收入情况，合理规划还款金额和时间，严格按计划执行。
二、详细解答
1、停止借贷
- 这是最关键的一步，你不能再让债务继续增加了，就好比一个漏水的桶，你得先止住水才能想办法修桶，很多人就是因为控制不住继续借贷，才让债务像洪水猛兽一样无法收拾，你得给自己定个规矩，不管什么网贷诱惑都不能再点那个借款按钮了。
2、整理欠款
- 拿出一张纸打开手机备忘录，把各个网贷平台的欠款信息都列出来，哪个平台欠了多少，啥时候该还，都写得清清楚楚，这样你就知道自己到底欠了多少钱，哪些平台催得紧，心里有个底才能更好地应对。
3、跟债主协商
- 别害怕跟债主打交道，他们也是想收回钱的，你就跟他们实话实说自己的情况，比如最近失业了、生病了啥的，收入减少还不上钱，你态度诚恳点，说不定人家看你可怜，能给你减免点利息，把还款期限延长一点，这就好比你跟人借钱，人家知道你有难处，就会少收点利息让你晚点还钱。
4、开源节流
- 想办法多赚点钱，你可以下班后去送外卖、做代驾，利用自己的特长做些兼职，像会画画就接点画画的活，会写文章就给公众号投稿啥的，把那些不必要的开支都砍掉，什么逛街买衣服、下馆子吃饭都先省省，能省下来的钱都拿去还债，这就像是给你还债的车子加点油，让它跑得更顺畅。
5、
- 根据自己每个月的收入情况，合理分配还款金额，比如你一个月收入 8000 块，先拿出 4000 块来还债，剩下的 4000 块维持生活，把还款计划写下来，贴在显眼的地方，每天都看看，提醒自己按计划执行，就像行军打仗有作战计划一样，这样还债才能有条不紊。
网贷欠 50 万虽然是个大难题，但只要你能冷静下来，按照这些方法去做，慢慢就能走出困境，可千万别破罐子破摔，只要有决心，就一定能还清债务。