45岁例假推迟20天还没来正常吗？

答案不正常。

女性到了45岁，随着年龄增长，生理机能会逐渐衰退，月经也会逐渐变得不规律，月经推迟20天还没来，就需要引起重视了，这是内分泌失调、甲状腺功能异常、卵巢早衰、子宫肌瘤等疾病的信号，建议及时到医院进行检查，找出问题的原因，以便及时治疗。

月经不调是妇科常见的症状，由多种因素导致，比如生活压力大、情绪波动、作息不规律、饮食不当等，这些因素都影响女性的月经周期，一些疾病也导致月经不调，比如多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。

对于45岁的女性来说，月经推迟20天还没来，建议首先观察自己的身体是否有其他异常症状，比如腹痛、头晕、乏力等，有任何不适，应及时到医院就诊，医生会通过问诊、体检和必要的检查，找出月经推迟的原因，并给予相应的治疗。

在日常生活中，保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠；饮食要均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高糖食物；适当锻炼，增强身体素质；保持良好的心态，避免过度的情绪波动，这些都有助于保持月经的正常。

你有任何关于月经推迟的问题，有任何不适，建议及时到医院就诊，寻求专业医生的帮助，也可以通过留言关注本网站，获取更多的健康知识和信息。

再次提醒，健康是最重要的，任何时候都不能忽视身体的信号，月经推迟20天还没来，一定要及时到医院就诊，以免错过最佳的治疗时机。

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